Nicolas Laurain

  • La sylvothérapie, ou « bain de forêt », invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Scientifiquement prouvé, le pouvoir bienfaisant des arbres permet de réduire le stress, de booster l'énergie, de réduire la pression artérielle et même de renforcer le système immunitaire.

    Pour vivre l'appel de la forêt et en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties sylvatiques saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique.

    Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et vous propose de nombreuses activités pour tirer profit de vos promenades : respiration, pleine conscience, relaxation, marche pieds nus, etc., n'auront plus de secrets pour vous.

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  • La plus fameuse de toutes les équipes de hockey est l´objet au Québec d´une formidable consolidation historique, identitaire, économique et culturelle. Plutôt que de nourrir le mythe du Grand Club - il n´en a guère besoin -, ce livre porte un regard critique sur son inscription sociale. De l´économie à la philosophie en passant par la sociologie, l´urbanisme et la science des religions, les auteurs conjuguent leurs perspectives pour tenter de mieux comprendre la place du Canadien dans la Cité.
    Avec les textes de Olivier Bauer, Jonathan Cha, Alain Deneault, Suzanne Laberge,Audrey Laurin-Lamothe, Nicolas Moreau, Chloé Nahas, Fannie Valois-Nadeau

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