Mon cahier de sylvothérapie
Nouv.

Mon cahier de sylvothérapie

À propos

La sylvothérapie, ou « bain de forêt », invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé. Scientifiquement prouvé, le pouvoir bienfaisant des arbres permet de réduire le stress, de booster l'énergie, de réduire la pression artérielle et même de renforcer le système immunitaire.

Pour vivre l'appel de la forêt et en recevoir tous les bénéfices physiologiques et émotionnels, le sylvothérapeute Nicolas Laurain vous invite à quatre sorties sylvatiques saisonnières, au cours desquelles vous avancerez pas à pas dans la découverte de cette pratique.

Comment reconnaître « son » arbre ? Certains arbres sont-ils à éviter ? Peut-on pratiquer la sylvothérapie en hiver ? Ce cahier illustré répond à vos questions et vous propose de nombreuses activités pour tirer profit de vos promenades : respiration, pleine conscience, relaxation, marche pieds nus, etc., n'auront plus de secrets pour vous.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782849391693

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    64 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16.5 cm

  • Épaisseur

    0.6 cm

  • Poids

    137 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Nicolas Laurain

Nicolas Laurain est le fondateur de SYLVOterreHappy, un centre de sylvothérapie et de thérapie énergétique qui a pour objectif de retrouver une harmonie intérieure en se reconnectant avec la nature. Il accompagne sur des parcours sylvatiques en forêts percheronne et auvergnate, pour rétablir le lien entre l'être humain et la nature sauvage.

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